'koksik'
...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie czy da coś kreatyna gdy się niema diety a się ćwiczy codziennie??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie. Ewentualnie złapiesz trochę wody, która zejdzie zaraz po odstawieniu kreatyny.
I'll be back!
...
Napisał(a)
Jeżeli zależy ci na sile to trzymaj chociaż 5-6posiłków dziennie bogatych w białko. Ewentualnie wystarczy.
...
Napisał(a)
a czy ryż pomaga?? bo chciałbym trochę przybrać na masie i zwiększyć swą siłe
'koksik'
...
Napisał(a)
ja jako takiej diety nie miałem a siła i masa ostro poszła na kreatynie :) ale nie jadłem słodyczy tylko woda do picia i ryże makarony ziemniaki...
Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-01-22 09:28:46
Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-01-22 09:28:46
...
Napisał(a)
skoro nie masz ułożonej diety to staraj się właśnie tak jak gladiator powiedział 5-6 posiłków typu ryż + jakieś mięsko. Na śniadanie płatki owsiane + jajka. A na kolacje bez węgli, czyli beż ryżów, makaronów itd. Nie zapomnij o warzywach XD to tak w skrócie :*
Ryż, kurczak, kreatyna zrobią z Ciebie Sk***ysyna!!
Następny temat
Plan Ćwiczeń dla mnie
Polecane artykuły