...
Napisał(a)
Cwiczę 6 weidera + robię 60 brzuszków czy to dobrze. Hmm... I jestem na 5 dniu i robię 20 powtórzeń czy to dobrze i mogę sie spodziewać szybko efektów ? Proszę was o odpowiedź !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
słuchaj albo robisz 6w i się stosujesz do tych zasad albo robisz ćwiczenia według swojego planu. Nie możesz mieszać w ten sposób, że kilka ćwiczeń dokładasz do 6w bo to nie ma sensu. Co do efektów 6w to efekty po 40dniach bodajże
...
Napisał(a)
mało skuteczny trening. Normalnie z obciązeniem trenować brzuch a nie trening fitness dla kobiet.
Pomogłem? Nie chce SOGa pomóż im
www.dkms.pl/index.php?id=314
...
Napisał(a)
Koskihno niby tam jakieś efekty są bo pół roku temu też się jarałem tym ćwiczeniem, ale masz racje ćwiczenie z obciążeniem jest owiele efektywniejsze
Polecane artykuły