Rejestracja

Rozpiska ćwiczen

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: rozpiska , ćwiczen

Ilość wyświetleń tematu: 627

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4

Ma ktoś jakąś rozpiskę treningu dla mnie?? Do dyspozycji mam hantle 2x10kg ,regulowany ciężar. Prosił bym o rozpiskę, jakie ćwiczenia mam wykonywać ile powtórzeń i jakiego dnia tygodnia. Mogę ćwiczyć jeszcze brzuszki pompki itp. Dopiero zaczynam ćwiczyć

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Dzial - Trening w domowych warunkach

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem z treningiem klatki

1

Następny temat

Jestem nowy i nie doświadczony

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły