jak to wygląda..??
mam 185cm , 93kg wagi, 43 w bicepsie... chce zrzucić opone na dole brzucha... do tego stosuje diete redukcyjną i po kazdym treningu siłowym(45 min) robie 35 min areobów (szybki chód)... czy nie bedzie za dużo jak bede brał zgodnie z tym co napisali na opakowaniu...??