...
Napisał(a)
chciałabym zrzucic 5 kilogramów w dwa tygodnie ,ale zbytnio niewiem jak to zrobic moze poleciliscie by mi jakas diete ,albo doradzicie ,ile powinnam uprawiac sportu ? mam 1,74 wzrostu i waze 70 kg pomózcie mi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym , poczytasz o niej i jej zasadach tutaj - https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Ze sportu to aeroby/interwały mogą być w postaci joggingu , mogą być 3/4 razy w tygodniu .
Ale 5 kilo w 2 tygodnie to raczej nie realne .
Ze sportu to aeroby/interwały mogą być w postaci joggingu , mogą być 3/4 razy w tygodniu .
Ale 5 kilo w 2 tygodnie to raczej nie realne .
Polecane artykuły