Mam ułożony dobry plan dietetyczny, zbilansowany, na którym zrzucam ok 0,5 - 1 kg na tydzień. Moje pytanie jest takie- czy raz na dwa trzy tygodnie robiąc sobie dzień w którym nie będę przestrzegał ograniczeń w żywieniu (piwo, tłuste, słone itp. i jadł ile fabryka dała (3-6 tyś kcal) to zepsuje to całą dietę czy w jeden dzień nie jestem wstanie nadrobić strat kilogramowych z 2 lub 3 tyg?
...
Napisał(a)
Witam!
Mam ułożony dobry plan dietetyczny, zbilansowany, na którym zrzucam ok 0,5 - 1 kg na tydzień. Moje pytanie jest takie- czy raz na dwa trzy tygodnie robiąc sobie dzień w którym nie będę przestrzegał ograniczeń w żywieniu (piwo, tłuste, słone itp. i jadł ile fabryka dała (3-6 tyś kcal) to zepsuje to całą dietę czy w jeden dzień nie jestem wstanie nadrobić strat kilogramowych z 2 lub 3 tyg?
Mam ułożony dobry plan dietetyczny, zbilansowany, na którym zrzucam ok 0,5 - 1 kg na tydzień. Moje pytanie jest takie- czy raz na dwa trzy tygodnie robiąc sobie dzień w którym nie będę przestrzegał ograniczeń w żywieniu (piwo, tłuste, słone itp. i jadł ile fabryka dała (3-6 tyś kcal) to zepsuje to całą dietę czy w jeden dzień nie jestem wstanie nadrobić strat kilogramowych z 2 lub 3 tyg?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeżeli będzie to raz na jakiś czas nic się nie stanie, przy redukcji nas organizm chłonie wszystko jak gąbka.
jednak po takim szaleństwie psychicznie ciężko wrócić do diety.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-27 19:25:31
jednak po takim szaleństwie psychicznie ciężko wrócić do diety.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-27 19:25:31
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ja taki dzień robię ustawowo (wedle planu, który sobie rozpisałem) co 10 dni
I czasem jest tak, że faktycznie zjem coś słodkiego, jakiś gyros..
A czasami nie czuje w ogóle już potrzeby (chyba organizm mądrzeje)
No i pomimo tych dni, cały czas chudnę i idzie to w dobrym kierunku
Pozdrawiam
I czasem jest tak, że faktycznie zjem coś słodkiego, jakiś gyros..
A czasami nie czuje w ogóle już potrzeby (chyba organizm mądrzeje)
No i pomimo tych dni, cały czas chudnę i idzie to w dobrym kierunku
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
na masowej to nie szkodzi , natomiast na redukcji po takim dniu wszystko sie cofa ! czyli reasumujac nie opłąca sie dzien wpieprzania na umór !
....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...
...
Napisał(a)
Na umor nie, ale dzien luzniejszy jak najbardziej ok.
/pozdr
/pozdr
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
Polecane artykuły