Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Większość ćwiczeń rób na sztangielkach , z tym samym obciążeniem .
Po czasie się powinno wyrównać .
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-28 17:03:27
Po czasie się powinno wyrównać .
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-28 17:03:27
...
Napisał(a)
Też mam ten problem, tak jak napisał Makaveli01 wykonuj większość ćwiczeń sztangielkami i zaczynaj od lewego bica, jak np. masz wykonać 12 ruchów i nie dasz rady i zrobisz tylko 10 to na prawą łapę też wykonaj 10 powtórzeń. następnym razem zmień trochę ciężar i skup się na mięśniu, musisz go czuć że tak powiem :D spinaj bica i powoli opuszczaj
Polecane artykuły