...
Napisał(a)
zrobie
pon nogi brzuch + mc
wt klata plecy (w super seriach) + kardio
czw barki lapy + kardio
tak mi sie wydaje bedzie dobrze, chce spróbowac trening 5 - 10 - 20 na kazda partie czytalem troche o tym i wydaje mi sie odpowiedni dla mnie.
pon nogi brzuch + mc
wt klata plecy (w super seriach) + kardio
czw barki lapy + kardio
tak mi sie wydaje bedzie dobrze, chce spróbowac trening 5 - 10 - 20 na kazda partie czytalem troche o tym i wydaje mi sie odpowiedni dla mnie.
Poprzedni temat
Blog/ Zrób sobie prezent 35 kg mniej na 35 urodziny !!!
Następny temat
Rozlozenie serii
Polecane artykuły