Otóż natrafiłem ostatnio na film instruktażowy na którym Pan Ryszard Rećko opowiada o diecie w okresie budowania masy.
I tam jest mowa aby spożywać 4 gramy węglowodanów na 1 gram białka.
Pan Rećko jest zawodowym kulturystą i mnie to bardzo interesuje jak to jest w praktyce, czy ktoś może kiedyś tak się odżywiał?
Czy tak się odżywiają kulturyści czy zawodnicy trenujący wszystkie sporty siłowe?
Proszę fachowców o wypowiedź na ten temat
Pozdrawiam
Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2011-02-01 00:54:22