...
Napisał(a)
Mam 16 lat i co na masę mam brać???Bo nie wiem ćwiczę codziennie mam siłę trochę rzeźby ale na to co ćwiczę to już powinienem mieć taką rzeźbę i wgl proszę napiszcie mi co mogę brać żeby było to widać.I coś na kaloryfer oprucz robienia 500brzuszków dziennie bo to robię i mam tylko twardy brzuch i nic więcej...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na masę dietę z dodatnim bilansem kalorycznym , którą ułożysz tutaj - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Brać nic nie musisz .
500 brzuszków dziennie to nie za dobry pomysł , rób tradycyjny trening z 3 razy w tygodniu .
Brać nic nie musisz .
500 brzuszków dziennie to nie za dobry pomysł , rób tradycyjny trening z 3 razy w tygodniu .
Polecane artykuły