Urban121
Witam prosił bym o stworzenie dla mnie planu treningowego na masę.
Chciałbym uzyskać trening na 5 dni.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 65
Wzrost: 179
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: Koszykówka od 4 lat
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, sztanga/sztangielki
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Zmieniony przez - Urban121 w dniu 2011-02-02 20:19:14
Krzysztof Piekarz
