Nate Robinson >110cm naskok a jest szerszy niz wyzszy niektorzy są chudzi, ale to nie w tym rzecz.
Zobacz sobie ile jest tych "szerszych niz wyzszych" na swiecie z takimi osiagami jak Nate Robinson. Zeby tak skakac jak on trzeba miec "murzynskie geny". Nie wiem czy wiesz ale oni maja ok 25% włókien szybkokurczliwych, gdzie bialy czlowiek ma ich ok 3 %(mówie tu o niewytrenowanych osobach) Ponadto ich budowa ciała przyczynia sie do tego, ze sa skoczniejsi. Krotkie, ale mocne udo oraz dlugie sciegna powoduja, ze ich ruch, czy to przy bieganiu, czy przy skokach jest o wiele dynamiczniejszy. W zwiazku z tym, ich cialo jest bardziej podatne na rozwijanie szybkosci, sily i skocznosci. Nie wiem czy slyszales o takich osobach jak Stefan Holm czy Kadour Ziani. Stefan Holm, skoczek wzwyz, przy wzroscie 180cm i "lichej" budowie skoczyl w swojej dyscyplinie 2.34 i przez wiele lat malo osob potrafilo mu dorownac. Kadour Ziani, chyba bardzo slawny "dunker", przy podobny parametrach jak wyzej wymieniony laduje do kosza jak nie jeden "czarny". Fakt zeby skakac, trzeba "miec sie z czego odbic"(chodzi mi o wasza tak upragniona mase), ale nie mozna w tym przedobrzyc. Uwierz mi kazdy nabyty kilogram odczujesz prz odbiciu.
Powiedz mi "wielku mistrzu"(Wojtkov), dlaczego piszesz: mozesz jak najbardziej masowac, a zaraz potem "oczywiscie latwiej wychudnac ( co to za slowo?? chyba schudnac) i wtedy wyniki beda szybsze i lepsze. To co ma nabierac masy a potem chudnac? Uwierz mi, ze potem jest ciezko schudnac po masowaniu.
Widzisz Wojtokov, skaczesz tyle bo zapewne suchy jestes i w Twoim przypadku to jest wielki plus. Zeby rozwijac sile eksplozywna nie koniecznie trzeba masowac. Ja na Twoim miejscu ulozyl bym bialkowo-weglowodanowa diete i zaczal
na silke chodzic + do tego troche skocznosci laczonej z plyometryka<-- fajna sprawa, mowie Ci
A co do USA, czy to koszykarze, czy futbolisci, czy lekkoatleci, sa masakrycznie przytyrani. Fajnie to wyglada owszem, ale do tego tez dochodza ciezkie treningi oraz wszelkie odzywki i mocniejsze rzeczy. No i znowu widac dominajcie ciemnoskorych. Gdzie kolwiek nie spojrzysz, w konkurencjach silowo-szybkosciowych wlasnie oni dominuja.
Jezeli chodzi o kosza, porownaj sobie t zawodnikow jak Jordan z LeBronem. Obaj maja (Jordan juz chyba nie, ale kiedys mial) niesamowity wsykok, ale zobacz sposob w jakim sie odbijaja. LeBron skacze typowo silowo, przy odbiciu widac jak ciezko mu sie oderwac od tej ziemi, jednak sila robi swoje i przez to niezle "fruwa". A taki MJ(Michel Jordan) zawsze byl chudy i niepozorny, ale jego odbicie bylo bardzo charakterystyczne. Odrywal sie od parkietu bez problem, z taka lekkoscia i po prostu lecial, lecial i lecial.
Wszystko zalezy od Ciebie. Poogladaj sobie filmy z koszykarzami, siatkarzami czy innymi dobrym w tym fachu(o wyskok chodzi oczywiscie). Wiekszosc charakteryzuje mala waga. Zrobisz jak zechcesz. Pozdro
logogon
Krzysztof Piekarz
Santiago92
sprinterek
Dythican
(co nie zmienia faktu że Twój post trafił odpowiednio w zadane przez logogon'a pytanie 
)
