Doradzenie jakie odżywki?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1536

Wiek : 18 lat
Waga : 65 kg
Wzrost : 168 cm
Staż Treningowy : 8 miesięcy
Cel : Masa
Stosowane już wcześniej suplementy: Nitrobolon II , Kreatyna Mono ,Białka ,Gainery
Dieta: Tak

Moje pytanie brzmi jakie byście mi polecali suplementy?

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_=_-t712362.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384

jak jest przerwa od krety, to mono/jablko. Z dobra micha beda dobre efekty.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160689 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235452

jaki rozklad b/w/t w diecie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

KoKsBP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1536

2737 kcal
172 g Białka
76 g tłyszczy
338 g węglowodanów

Owoce w to nie zostały wliczone ale oczywiście je jem

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_=_-t712362.html

...

KoKsBP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1536

Teraz zażywam białko Łowickie 80 WPC

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_=_-t712362.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160689 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235452

ja bym zrobil cykl na pojedynczej formie.
waga mala, wiec na razie nie potrzebujesz innych zabawek.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

KoKsBP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1536

pojedyńczej formie czyli białko i Dieta i to wszystko narazie?

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_=_-t712362.html

...

KoKsBP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1536

booolooo Kreatyne i nitro II skończylem 2 dni temu

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_=_-t712362.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160689 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235452

jezeli skonczyles dopiero cykl to nie ma sensu nic ladowac.
tak trzymaj tylko diete a bedzie ok.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

KoKsBP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1536

ok dzieki za info sog dla ciebie ;]

Moja Siłownia:
http://www.sfd.pl/Moja_Siłownia_=_-t712362.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jakie hmb stosowac/i czy warto przy moim sporcie

Następny temat

Redukcja, po raz drugi,jakie amino

Polecane artykuły

Doradzenie jakie odżywki?

Odżywki i suplementy

jakie hmb stosowac/i czy warto przy moim sporcie

Redukcja, po raz drugi,jakie amino

Resweratrol - wspomaga budowę mięśni. Poznaj działanie i dawkowanie

Białko po treningu - jaką odżywkę białkową wybrać?

Izolat białka serwatkowego - dawkowanie, działanie

Jak brać białko?