Dla wielu, szczególnie tych, które aspirują do figury modelki-wieszaka, każdy, najmniejszy nawet zarys, jest już za dużą ilością
Normalne jest, że jak zaczynamy ćwiczyć z obciążeniem, to mięśnie muszą dostosowac się do tego i, na początku, mogą nieznacznie zwiększyć swoją objętość. U większości kobiet jednak dorobienie się dużych mięśni jest niemożliwe bez ciężkiego treningu, odpowiedniej, idealnie doszlifowanej diety i, często zakazanego, wspomagania
Ja w tym przypadku widzę dwa rozwiązania:
Autorka wątku albo ma bardzo niski %BF i jest po prostu wyrzeźbiona, albo pijąc tego gainera weszła na dodatni bilans energetyczny i... zwiększyła %BF w związku z czym wygląda potężniej...
Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-02-08 19:19:29
Meraviglia!