Jestem na tym forum po raz pierwszy, więc proszę o wyrozumiałość. Obecnie jestem w 2. klasie liceum. Jakiś czas temu zamarzyła mi się politechnika i armia- WAT. Moja forma jest jednak słaba. Na wf-ie ćwiczę dopiero 3. rok. Nie bardzo mi wychodzą pompki. Chciałbym to zmienić. Chciałbym zacząć chodzić na siłownię, ale nie bardzo się orientuje. Bardzo prosiłbym o rady dla kogoś, kto ma zamair wybrać sie tam po raz pierwszy. Co należałoby zrobić, aby wyrobić sobie formę? Ażeby dać radę w biegach i w podicąganiu się na drążku. Czy jest to w ogóle możliwe, aby zrobić to w półtora roku? Bardzo proszę o porady.
Płeć:
Mężczyzna Wiek:
17 Waga:
62 Wzrost:
182 Cel treningowy:
siła Staż treningowy na słowni:
0 Uprawiane inne sporty:
brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):
full osprzęt siłownia Dieta:
brak Przeciwskaznania medyczne:
brak Zażywane suplementy:
brak