Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
415
Witam, ćwiczę już od około roku i chciałbym zapytać czy monohydrat dawkować przy dawkowaniu w DT rano i po treningu i w DNT z rana, po 5g, czy jego dawkowanie zależy od naszej masy ciała, czy dawka 5g jest dla każdego, bez względu na wagę.
Kreatyna jaką mam to Olimp Mega Caps, tam w 1 capsie jest 1.25g kreatyny.