Waga 84
Wzrost 192
Cel do osiągnięcia Masa
Staż 2mc
Aktywność fizyczna plywanie
Siema. Panowie cwicze 2mc. Mam wade postawy(krzywy szkielet?),co widac po zdjeciu,po prawej stronie nad biodrem ( na pewno dobrze ustalem , to nie wina pozycji) i chyba zapadnieta klatkie piersiowa(mostek??) czy sobie wkrecam hehe. Moze po tej fotce tak tego nie widac z boku w zasadzie tez nie,ale kiedy sie wyprostuje, do prawidlowej postawy ciala czuje dyskomfort w oddychaniu,oczywiscie nie jest jakis to wielki problem,ale czuc ze cos jest nie tak. w dodadtku lewe zebro po wyprostowaniu lekko wystaje. Jakimi cwiczeniami skorygowac ta wade, a moze poprsotu brakuje mi masy?? do tej pory cwiczylem 3x w tyg ,glownie wolne ciezary. jak poprawic ta klatke,jak widac genetyka lipna.
Foto
http://img835.imageshack.us/i/dsc00297m.jpg/