Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
ja rano biore jedną porcje do śniadania (biegam codziennie przed) i przed snem biorę tez jedną (100% izolat lub kazeina)
...
Napisał(a)
przeczytalam - niezle. Wlasnie kiedys juz slyszalam podobna opinie. Mam suplement Treca Omega 3-6-9 , i w zwiazku z tym ma on chyba racje bytu w mojej diecie?
trening zrobiony - dzien zaliczony
...
Napisał(a)
Nie suplementuj omega-6, bo masz ich za dużo i tak w diecie. Ku zwykły tran albo kapsy omega-3, to wystarczy.
Polecane artykuły