Czytalem ze bardzo dobrym cwiczeniem jest unoszenie nog w zwisie na drazku a mozna by tak inaczej jak na zdjeciu? mistrz painta
...
Napisał(a)
Czytalem ze bardzo dobrym cwiczeniem jest unoszenie nog w zwisie na drazku a mozna by tak inaczej jak na zdjeciu? mistrz painta
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
troche inne miesnie beda angażowane ;] ale powinno dac rady na jakis czas
bede duzy ;]
...
Napisał(a)
Jak byś miał podparcie na plecy z tyłu to było by idealnie lepiej wtedy mięśnie brzucha były zaangażowane
----------------
...
Napisał(a)
w ten sposob przecwiczysz miesnie brzucha praktycznie tak samo jak wiszac na drazku
oparcie za plecy przy tym cwiczeniu daje stabilizacje, ale gorzej wpływa na miesnie brzucha
i BRZUCH a nie BRZUSZEK!! Brzuszek maja kobiety i pedały
oparcie za plecy przy tym cwiczeniu daje stabilizacje, ale gorzej wpływa na miesnie brzucha
i BRZUCH a nie BRZUSZEK!! Brzuszek maja kobiety i pedały
...
Napisał(a)
Szeroki chwyt wymuszony brakiem barków hehe
Przetrenujesz praktycznie te same mięśnie ale postawa z pewnością będzie bardziej mecząca
Przetrenujesz praktycznie te same mięśnie ale postawa z pewnością będzie bardziej mecząca
Nie mam podpisu pod wypowiedziami...
Poprzedni temat
siła dzięki poręczom i drążkowi (FILMIK) :)
Następny temat
Orbitrek TS OP10- dorbry wybór?
Polecane artykuły