Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2011-02-12 22:47:35
...
Napisał(a)
Witam na wstepie powiem ze czytalem juz kilka tematow oraz ten zalozony niedawno o problemie podobnym do mojego . Jednak wole zapytac tak abyscie mieli dokladny widok na moj problem . Otoz przed zima czesto cwiczylem glownie bieganie , worek . teraz postanowilem zaczac znowu dodajac troche odzywek thermo speed extreme i mam jeszcze kreatyne aby zobaczyc efekty. Otoz moj problem polega na tym ze chcialem zrzucic troche z brzucha oraz z ud. Wczesniej biegalem lecz nic to nie pomoglo . Spalic z ud mam spore miesnie na udach lecz sa bardzo zalane raz uzyskac chociaz zarys kaloryfera narazie widac tylko gorna czesc. Lecz mam stosunkowo chude rece . Wiec w tym jest problem czy mozna rownoczesnie zrzucic brzuch i nabrac troche miesa w bicepsie ??nie mowie tu o jakichs wielkich przyrostach poprostu aby tego nie stracic a najlepiej troche zyskac ??Czytalem troche i opinie o spalaniu i mono razem sa sprzeczne polowa stoi za tym polowa za tym ?? Czy ktos probowal ?? czy to mozliwe ?? i jak mam brac Tse i mono aby uzyskac pozadane efekty ??Czy mozna tak ze gdy cwicze aeroby stosowac TSE a gdy rece mono?? W jakich dawkach wtedy ???Dodam ze dieta raczej domowa bez zadnych slodyczy , fast fodow , slodkich napojow . w razie brakow biore bialko
Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2011-02-12 22:47:35
Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2011-02-12 22:47:35
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta domowa? bo dziwnie to brzmi razem z tym ze w razie brakow bierzesz białkow
Zeby spalic tluszcz (i odslonic reszte kaloryfera) musisz miec diete z ujemnym bilansem kalorycznym, a zeby powiekszyc biceps musisz miec z dodatnim wiec sam widzisz.
Teoretycznie recomp jest mozliwy ,a praktycznie ciezko to osiagnac jak sie nie ma dobrego pojecia. TSE i kreatyne mozesz stosowac razem ale tak jak mowie spalisz tluszcz ,a potem mozesz budowac miesnie bo jednoczesnie nie dasz rady.
Zeby spalic tluszcz (i odslonic reszte kaloryfera) musisz miec diete z ujemnym bilansem kalorycznym, a zeby powiekszyc biceps musisz miec z dodatnim wiec sam widzisz.
Teoretycznie recomp jest mozliwy ,a praktycznie ciezko to osiagnac jak sie nie ma dobrego pojecia. TSE i kreatyne mozesz stosowac razem ale tak jak mowie spalisz tluszcz ,a potem mozesz budowac miesnie bo jednoczesnie nie dasz rady.
Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.
...
Napisał(a)
dieta narazie jest napewno ujemna . mam troche problem z tym co do szkoly brac . A wiec lepiej narazie odstawic krete brac Tse spalic fat i dopiero wtedy zabrac sie za budowe czy brac spalacz i "domagac" kreatyna brac np pol dawki??Widzialem gdzies wyniki badań i podobno kreatyna tez ma jakies dzialanie spalajace . Czy stosowac te odzywki codziennie ?? czy tylko w dni treningowe??
...
Napisał(a)
kreatyne mozesz brac normalnie w celu mniejszych spadkow . tse bierz codziennie bo to lajtowy spalacz
Twoja poprzeczka jest pod moją nogą.
Polecane artykuły