a że dieta jest carb cycling to
HC day 200g ww
MC day 150g
LC 100g.
Aero są co dziennie po 30min, w treningowe po 1,5h
Wiek 15 lat. Już zrzucilem 10kg na l-karnitynie i diecie, i teraz planuje coś wlączyć z lajtowych spalaczy, bo jeszcze ze 20kg musze spalić.
Myślałem też o kupnie chromu albo cla, ale czy to nie strata kasy ?
kwota jaką moge wydać to 150zl
Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-02-13 08:30:36
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html