...
Napisał(a)
Witam. Posiadam problem który nęka mnie od niedawna. Otóż ból jest w okolicach biodra/pachwiny. Jest praktycznie tylko wtedy kiedy kopię kopnięcia okrężne,obrotowe, kiedy dokręcam biodro podczas kopnięć,czuję ból jakby wbijało mi się w to miejsce ostrze i natychmiastowo mnie ściąga. Ból zaczął się od chwili kiedy byłem na obozie. Wzmożony wysiłek 2x dziennie treningi , potem zawody. Jak wróciłem , poszedłem do lekarza. Powiedział że mam naciągnięty mięśień "przyczepowy" czy coś takiego który łączy udo z biodrem *niewiem jak tok opisac*. POnoć był tam krwiak i miałem poprostu zrobić przerwę. /Zrobiłem przerwę 2 miesiące. Wróciłem do treningów, wszystko gitara. Ból już znie był tak uciążliwy lecz przy słąbej rozgrzewce i intensywnym dokręcaniu czułem trochę ból. Niedawno miałem zawody, po zawodach znowu to samo. Wzmożony wysiłek i nie mogę wogóle kopnąć nawet na wysokość pasa kopnięcia okrężnego. Miał ktoś podobny problem? Co z tym zrobić? Rehabilitacje, maśći?? Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dobrze się rozgrzewaj, a potem rozciągaj .
Powinno po jakimś czasie przejść.
Jeśli nie idź na rehabilitacje prądami itp.
Pozdro ;)
Powinno po jakimś czasie przejść.
Jeśli nie idź na rehabilitacje prądami itp.
Pozdro ;)
...
Napisał(a)
a smarowałeś to czymkolwiek? Reparil/Fastum/Ketonal Żel?
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Polecane artykuły