Redukcja z cla xtreme pomoc.

Witam.
Proszę o pomoc. Chciałbym zredukować moją oponkę na brzuchu.
Po raz 3 robię już A6W z tym że nie widać efektów, zasłania je moja piękna oponka.
Wiem, brzuch to atrybut każdego faceta, ale póki co znudziła mi się już.
Chciałbym zastosować CLA-xtreme (hi-tech) i zastanawia mnie czy to działa, i po jakim czasie mógłbym się spodziewać pierwszych efektów.
Sport uprawiam tyle co na wfie w szkole, czasem biegam, no i a6w (teraz jestem na 16 dniu), cośtam czuć pod tłuszczykiem, a chciałbym wydobyć je na "światło dzienne".

Co powinienem dorzucić do swojego "treningu"? Czy więcej biegać?
Nie zależy mi na większej ilości tkanki mięśniowej, chociaż też by się przydała.
I w ogóle co sądzicie o suplach w moim przypadku?

Proszę o odpowiedzi które podbudowałby mnie troche, bo to już 3 podejście do a6w (koncze zawsze ok 24 dnia, brak większej motywacji), gdyż przy większej ilości mięśni brzuch sprawia wygląd jakby miał dużą ilość tłuszczu :(


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 78

Wzrost: 185

Obwód klatki: 90

Obwód ramienia: 34

Obwód talii: 88

Obwód uda: 48

Obwód łydki: 36

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła - wf, w domu głównie przed kompem, weekendowe imprezy.

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: A6W codziennie, bieganie ok 7km 2 razy w tygodniu

Odżywianie: Rano w domu tylko herbata, bez cukru.
8-16 2 drożdżówki + woda lub icetea.
16 - 17 obiad
Wieczorem woda, herbata (bez cukru), czasem 1 piwo.

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: Brak

Stan zdrowia: Brak

Preferowane formy aktywności fizycznej: Codziennie wieczorem

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planuje Hi-Tech CLA Xtreme

Stosowane wcześniej diety: Brak

cla nic nie da w twoim przypadku.
Ułóż dietę redukcjyjna, zwiększ ilość aerobów.
Jeżeli nie dojdziesz do małego bf to kaloryfer(jeżeli ma co) się pojawi.
imo odpuść a6w i zacznij chocby absII.

Tak jak kolega wyżej, bez diety i aerobów nic nie zrobisz. Co do CLA to było o tym mówione i z tego co pamiętam to musiałbyś przyjmować dosyć duże dawki i tylko na dłuższą metę to ma sens. Biorąc pod uwagę opłacalność raczej nie ma sensu.