bartdogu
6h - platki owsiane 100 g mleko tluste 2% 3 jaja gotowane
9h - 3 banany 2 ciastka vaniliowe he 100 g makaronu Makaron 100g sok pomaranczowy 1 l
13h - 100 g makaronu 100 g piersi z kurczaka sok pomaranczowy
15h - puszka tunczyka 120g , Twarog chudy 100g
18h - makaron 60g piers z kurczaka 60g
22h - 5 smazonych jaj
9h - 3 banany 2 ciastka vaniliowe he 100 g makaronu Makaron 100g sok pomaranczowy 1 l
13h - 100 g makaronu 100 g piersi z kurczaka sok pomaranczowy
15h - puszka tunczyka 120g , Twarog chudy 100g
18h - makaron 60g piers z kurczaka 60g
22h - 5 smazonych jaj
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
