450g VitalMaxa <mono 250 mesh>
i 2kg carbo :)
Pomozcie mi jak to dawkowac :)?? Robie juz 3 cykl na kreatynie :)
moze byc tak ??
DT rano 5 g mono i 20gcarbo po treningu 4capsy jablczana i 20g carbo
DNT rano 5 gram mono i 20g carbo po treningu 4capsy jablczana i 20g carbo ??
i robic tak dotad az mi sie skonczy jablaczan i wtedy tylko mono po i przed treningiem ??:)
\
Blagam pomocy :)
TRAIN SO HARD