Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12
Witam. Po dłuższym okresie powróciłem do regularnego treningu.
Potrzebuję porady, bo szczerze mówiąc wyszedłem z obiegu jeśli chodzi o odżywki. Dlatego proszę Was o pomoc w skompletowaniu zestawu dla mnie. Jestem szczupły i wysoki, więc trening będzie typowo masowy, taki sam zestaw. Wcześniej stosowałem środki Olimpu i raczej byłem zadowolony.
Liczę na waszą pomoc.
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12
1) foty nie mam, sylwetka szczupła
2) 25lat
3) jakies 73-75kg/183cm
4) kilka lat
5) masa + siła
6) gainery, kreatyna, l-glutamina, aminnokwasy Olimpu
7) żadnych spalaczy
8) ostatnio stosowana kreatyna monohydrat Olimpu
9)
10) Dietę również potrzbuję do tego cyklu
11)finanse - tyle ile potrzeba
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
10) Dietę również potrzbuję do tego cyklu - nie tylko do cyklu, stosuj ją cały czas.
Doświadczenia w suplementacji większego tu nie widzę, póki co rozruszaj się trochę, wdrąż w życie dietę z prawdziwego zdarzenia, na razie efekty i tak będą.
Gdy złapiesz stagnację kup zwykły monohydrat kreatyny, do tego opcjonalnie:
-bcaa, zma, tribulus dla lepszej regeneracji czy samopoczucia
-witaminy, kwasy tłuszczowe oraz odżywki wedle potrzeb
...i niczego więcej tu nie trzeba.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12
No, odżywki mam zamiar wprowadzić za dwa miesiące. Ale wcześniej chce je zakupić, nie chce czekać na ostatnią chwilę. A ćwiczę cały czas od kilku miesięcy. Co do diety, to również prosiłbym o jakąś pomoc. Z góry dziękuję.