Proszę o opinie.

Dobry wieczór.

Jestem uczniem, w wieku lat 17. Obecnie ważę 80kg i mam 175cm wzrostu. Przyznam, że moim problemem jest tłuszcz, nagromadzony przede wszystkim na brzuchu. Regularnie czytając forum zaplanowałem sobie dietę i mini trening. Proszę o ocenę.

1 posiłek - 7:30
-mleko 2%
-płatki owsiane
-banan

2 posiłek - 10:30
-chleb razowy + masło + szynka(1 kanapka)
-jabłko

3 posiłek - 13:30
-chleb razowy + masło + szynka(1 kanapka)
-banan

4 posiłek - 16:00
-ryż
-pierś z kurczaka/ryba
-gotowane brokuły

5 posiłek 19:00
-serek wiejski
-orzechy włoskie
-banan/mandarynka/jabłuszko

6 posiłek 21:00
-jajecznica

Trening:
A6W + 50xpompki + 50xbrzuszki + 50xprzysiady + 15min rowerek
2 razy w tygodniu lodowisko.


Proszę o ocenę moich planów.
Dziękuję.

Wedlug mnie co do diety:

1 posiłek - 7:30 (chyba nie potrzebny ten banan jak sa owsiane, brakuje tutaj bialka, dodaj jajka)
-mleko 2%
-płatki owsiane
-banan

2 posiłek - 10:30 (tutaj nie ma zadnego bialka a one jest wazne)
-chleb razowy + masło + szynka(1 kanapka)
-jabłko

3 posiłek - 13:30 (jw)
-chleb razowy + masło + szynka(1 kanapka)
-banan

4 posiłek - 16:00 ok
-ryż
-pierś z kurczaka/ryba
-gotowane brokuły

5 posiłek 19:00 (tutaj nisko weglowodanowe owoce/warzywa odradzam banana)
-serek wiejski
-orzechy włoskie
-banan/mandarynka/jabłuszko

6 posiłek 21:00 (twarog poltlusty 150g + oliwa)
-jajecznica

Co do treningu silowani + aeroby