ReKu94
Jakie sa najlepsze cwiczenia na masywna klate ??
I jakie sa dobre cwiczenia na trceps?
I jakie sa dobre cwiczenia na trceps?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
791
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
bartek_ns
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
316
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1750
mądre pytanie ;))
"Nie ma op*****lania się"
...
Napisał(a)
Viren
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Podam przykłady,
klata:
-Pompki na poręczach z obciążeniem
-Wyciskanie sztangi/sztangielek skos dolny/górny/poziom
-wyciskanie sztangielek w chwycie młotkowym
-wyciskanie sztangielek z supinacją
triceps:
-pompki na poręczach tricepsowe z obciążeniem
-wyciskanie sztangi wąsko
-wyciskania francuskie
klata:
-Pompki na poręczach z obciążeniem
-Wyciskanie sztangi/sztangielek skos dolny/górny/poziom
-wyciskanie sztangielek w chwycie młotkowym
-wyciskanie sztangielek z supinacją
triceps:
-pompki na poręczach tricepsowe z obciążeniem
-wyciskanie sztangi wąsko
-wyciskania francuskie
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6542
Napisanych postów
62357
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778379
i dużo jedzenia :)
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
