krzywe mięśnie brzucha

Ja mam podobnie, narazie jeszcze nie mam bardzo widocznego, ale coś widać no i te "kwadraciki" nie są tak równo jeden koło drugiego xD

Ważne że wogóle coś jest ;)

Zmieniony przez - running321 w dniu 2011-12-04 21:42:20

Zmieniony przez - running321 w dniu 2011-12-04 21:42:46

nie obchodzi mnie za bardzo to że są krzywe tylko że jeden jest niedokończony ;( \

Chlopaki pisali ze to moze byc winą złej postawy ... a po sobie wiem ze mam wade kregoslupa. Ale myslalem ze to wina głownie genow przez ktore wlasnie ten prosty brzucha jest nie symetryczny. Toś to mi powiedzieliscie.

Edit
Ide do kibla sie odlac i tak spojrzalem w lustro. Bez napinki mam 5-pak . prawy górny miesien jest tak maly (to juz chyba wina genów ze prawie go nie widac. Zaś z napinka 7-pak . Ale to wk***iajace . Nigdy nie przywiazywalem uwagi do wygladu brzucha a tu nagle takie cos.

Zmieniony przez - Widney w dniu 2011-12-05 21:29:46

Jakie mniej wiecej cwiczenia wykonywaliscie aby uzyskac taki efekt? Cos konkretnego! Jakies a6w lub abs?