Kilka pytanek

Witam. Jak w temacie.
1. Czy mozna bialko, carbo rozpuszczac w goracej wodzie? Bo wszedzie czytam zeby rozpuszczac w chlodnej.
2. W piatek przed treningiem na silce sie wazylem. Minal weekend, dzisiaj poszedlem na silke waze sie, a tu 0,7kg mniej. Wiem, ze dla kogos moze to byc smieszne, ze to glupie 0,7kg, ale ja jestem ekto i kazdy gram jest dla mnie wazny . Tak sie zastanawialem co moglo byc winowajca i przypomnialem sobie, ze nie zjadlem kilku rzeczy. A dokladnie
W piatek: Zapomnialem wziasc zarcia na trening, czyli zjadlem dopiero po ponad godzinie + zjadlem mniej o 120 kcal
sobota nie zjadlem orzechow czyli 320kcal mniej
w niedziele rano nie zjadlem 170kcal
dzisiaj nie zjadlem 190 kcal
Myslicie, ze nie zjedzenie 800 kcal w ciagu 4 dni, moze zmienjdzyc tak mase? Dodam, ze waga na ktorej sie wazylem byla na 100% dobra. pozdrawiam

ad1 Można ale po co??Białko w chłodnej wodzie jest smaczniejsze.
ad2Waga zdrowego dorosłego człowieka potrafi wahac się nawet do 2 kg w ciagu kilku dni ,także bym sie zbytnio nie przejmowal.

No jednak niepokoi mnie to....

Smpa dodasz cos odnosnie pyt 2 ? ? Prosze

Zmieniony przez - lollolowi w dniu 2011-02-22 06:52:20

nie jestem s.m.p.a. ale nie ma się czym przejmować, takie wahania to normalna sprawa, jutro możę byc np 1kg więcej, dlatego pomiar rob co 2 tygodnie - będzie bardziej przejrzysty

najwazniejsza sprawa:
pomiary robimy rano na czczo, po pobudce, bez ubieglego jedzenia, najlepiej po wyproznieniu