Anonim
Witam:)
Mam takie pytanie
Ćwicze trening na mase około 4 i pół miesiąca, i jeśli 3 razy dziennie biorę białko OSTROWIA WPC 80 i po południu idę grać w piłkę (narazie tylo treningi a za miesiąc dojdą jeszcze mecze) czy wtedy branie białka ma jakiś sens? Przecież piłka nożna to bieganie czyli aeroby i wtedy spalam białka i czy wyrzucam wtedy kase w błoto? Czy będe miał słabsze efekty na siłowni? Czy powinienem zmienić plan lub ograniczyć piłkę nożną?
Gram 4 dni w tygodniu powyżej 1 godziny.
(Nie wiem czy wybrałem odpowiedni dział do tego pytania).
Mam 1,78cm wzrostu 82kg wagi.
Mam takie pytanie
Ćwicze trening na mase około 4 i pół miesiąca, i jeśli 3 razy dziennie biorę białko OSTROWIA WPC 80 i po południu idę grać w piłkę (narazie tylo treningi a za miesiąc dojdą jeszcze mecze) czy wtedy branie białka ma jakiś sens? Przecież piłka nożna to bieganie czyli aeroby i wtedy spalam białka i czy wyrzucam wtedy kase w błoto? Czy będe miał słabsze efekty na siłowni? Czy powinienem zmienić plan lub ograniczyć piłkę nożną?
Gram 4 dni w tygodniu powyżej 1 godziny.
(Nie wiem czy wybrałem odpowiedni dział do tego pytania).
Mam 1,78cm wzrostu 82kg wagi.
Krzysztof Piekarz
