...
Napisał(a)
Zakupiłem orbiterek, i smigam sobie codziennie juz na nim po okolo 40-50min z predkoscia 30-35km/h, ale nawet po 50min nie jestem spocony ani troszke. Czy to źle? Czy musze zwiekszyc tempo? Czy takie jest ok, a pocenie nie jest konieczne? Tetna nie mam jak mierzyć podczas jazdy bo nie mam sprzetu do tego.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- warto sie pocic?
- Czy powinno się jeść makaron gdy chce się schudnąć ?
- Czy da się zrobić fajną sylwetkę bez zdrowego odżywiania się?
- Czy białko się zażywa przed treningiem czy po??
- Czy tak sie da wogóle? Czy masa mi skoczy? Zajrzycie i ocencie!!
- ZIEMNIAKI-czy nadaja sie w diecie redukcyjnej i czy sa zdrowe?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli robis zto na lajcie , bez wysiłku znaczy za słaby bodziec. Najprosciej porównac z bieganiem, rowerkiem stacjonarnym i wybrac optimum
Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html
Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem
...
Napisał(a)
Jak po ok.10 minut nie pojawi się pierwszy pot to za mało intensywny trening. (oczywiście z własnego doświadczenia -gdy kontrolowałem to z tętnem i tak to mniej więcej wychodziło u mnie i znajomków)
Flex-Targówek-waw
Jedz, śpij, trenuj...
...
Napisał(a)
Witam też mam orbitreka i jak napisał kolega wyżej po ok. 10 min jazdy zaczynam sie pocić, a średnia prędkość to nie więcej niż 18,5 km/h.
Polecane artykuły