Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
149
Witam mam 19 lat i dopiero zacząłem ćwiczyć zamierzam sobie kupić 2x 15 kg hantle, ale mam inne pytanie bo ponoć rośnie się do 21 roku życia, czy to nie zatrzyma mojego wzrostu (182 cm i chciałbym jeszcze troche) bd ćwiczył fbw.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 66
Wzrost: 182
Cel treningowy: Mieć bicho:)
Staż treningowy na słowni: 2 miechy
Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantle 15 kg i drążek
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Oski226
mozesz byc spokojny.
to tylko mit.
zreszta....nie wiem,co ty chcesz przeciazyc hantelkami 15kg.
zorganizuj lepszy sprzet,tzn.sztangielki z mozliwoscia regulacji obciazenia(dokladania obciaznikow)-jakies 25-30kg i laweczke uniwersalna z mozliwoscia regulacji skosu.drazek juz masz,wiec ok.
wtedy bedziesz mogl pomyslec o jakims treningu calosciowym (FBW).