jak zniwelowac rozniece 1,5 cm

tak jak w temacie jak mozna zmniejszyc roznice lewa reka o poltora cm mniejsza od prawiej w obwodzie jakie c iwczenie i jak cwiczyc aby roznica byla mniejsza

Przy jakim obwodzie? Przy 38 cm różnica drastyczna ale przy ponad 45 mniej widoczna. Sam mam ok cm różnicy w obwodzie.



Przede wszystkim ćwiczenia unilateralne. Wykonuj je zaczynając od słabszego/mniejszego ramienia a ramieniem silniejszym wykonuj tyle samo powtórzeń co słabszym.
Różnica zawsze pozostanie ale to powinno ją zniwelować.

Można zwyczajnie ćwiczyć.

Po jakimś czasie ręka i tak zwolni z przyrostem a ta słabsza prawdopodobnie nadgoni silniejszą.

Miałem
L/P w cm obwód
33/33
34/34,5
34/35
34,5/36(shit;()
potem przestałem mierzyć i teraz jest 42/42,5 więc różnica żadna.

Martwić to się można jak jak masz motyla jednego jak kulturysta a drugiego jak turystka. Ale taki przypadek chyba tylko na mojej siłowni się trafił bo facet krzywo ćwiczył i lał na to, że każdy go poprawiał.

TERAZ JEST 42 W PRAWYM A LEWYM POLTORA CENTA MNIEJ WRRRRRRRR WIEC TROCHE ROZNICY JEST ;/

ćwiczenia unilateralne.CO TO TAKIEGO??


1,5 CENTA TO DUZA ROZNICA TROCHE ZA DUZA ;/

Zmieniony przez - rococo w dniu 2011-03-01 11:15:46

Rococo - przed chwilą pytałem się wujka G. o te ćwiczenia. Powiedział żebyś się go spytał.

Twoja różnica jest można powiedzieć w miarę typowa.

Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2011-03-01 20:11:32