Ektomorfia, ważne!

Mam ważne pytanie. Jestem ektomorfikiem, ale mam 14 lat. I tu właśnie mój problem - czy w takim wielu muszę już coś ze sobą zrobić, czy poczekać do jakichś 17 lat i dopiero sobie ułożyć dietę i zacząć ćwiczyć?

Ja radziłbym narazie nie brać się za ciężary ; )
Dieta myśle że dobra sprawa + jakieś aeroby ; )

Aeroby? Heh, a nie lepiej domatora robić? Wiem właśnie że muszę odpowiednio ułożyć dietę, tylko nie wiem czy jak tego nie zrobię to czy to się potem nie odbije - wzdęty brzuch, chude ręce i krzywe nogi, czy po prostu powinienem do tego podejść poważnie za kilka lat?

To jest dział dla niezarejestrowanych .

Jak to?

tak to - wyjdz na głowną i zobacz co jest napisane pod nazwa działu

poza tym to ze jestes ektomorfikiem - to nie powinno stanowic dla Ciebie jakiegoś istotnego problemu. Jedz zdrowo, duzo i solidnie, graj w piłke, pływaj, jeździj na rowerze itp - na zdrowie Ci to wyjdzie