Shevy
Witam .
Przechodzac do tematu mam problem z nadgarstkami ,tz. prawa reke mialem peknieta prawie 1,5roku temu , pekniecie bylo gdzies w okolicach nadgarstka ,nic powaznego i tak pozniej cwiczylem w rekawicach z usztywniaczem ,pewnie czasami ich nie zakladalem. W ta zime znowu dosc porzadnie obilem swoj nadgarstek prawy (upadki) i zrobilem przeswietlenie i wszystko wporzadku , a wiec tak zauwazylem ze cwiczac z usztywnieniem poprostu w pewnych momentach tak odczuwam duzy bol nadgarstkow ,a dodam ze lewy tez mnie lekko bolal/boli ,ale to gdzies musialem go przekrzywic podczas cwiczenia ,lub przez te rekawice ,a wiec ogolnie z nadgarstkami w miare dobrze tylko prawy strzela a na treningach bywa ze bardzo mocno odczuwam bol czasem w obu a czasem w jednym nadgarstku i musze odpinac usztywniacz ,czy moze odpuscic te rekawice a zastosowac sobie opaski uciskowe(zwykle z apteki) i ogolnie bez niczego cwiczyc lub stosowac tylo rekawice z usztywnieniem podczas duzych obiazen?
Przechodzac do tematu mam problem z nadgarstkami ,tz. prawa reke mialem peknieta prawie 1,5roku temu , pekniecie bylo gdzies w okolicach nadgarstka ,nic powaznego i tak pozniej cwiczylem w rekawicach z usztywniaczem ,pewnie czasami ich nie zakladalem. W ta zime znowu dosc porzadnie obilem swoj nadgarstek prawy (upadki) i zrobilem przeswietlenie i wszystko wporzadku , a wiec tak zauwazylem ze cwiczac z usztywnieniem poprostu w pewnych momentach tak odczuwam duzy bol nadgarstkow ,a dodam ze lewy tez mnie lekko bolal/boli ,ale to gdzies musialem go przekrzywic podczas cwiczenia ,lub przez te rekawice ,a wiec ogolnie z nadgarstkami w miare dobrze tylko prawy strzela a na treningach bywa ze bardzo mocno odczuwam bol czasem w obu a czasem w jednym nadgarstku i musze odpinac usztywniacz ,czy moze odpuscic te rekawice a zastosowac sobie opaski uciskowe(zwykle z apteki) i ogolnie bez niczego cwiczyc lub stosowac tylo rekawice z usztywnieniem podczas duzych obiazen?
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"
Krzysztof Piekarz
