Szacuny
0
Napisanych postów
103
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
808
Witam.
Wg. mojej diety zbilanowanej mam dwa posiłki w szkole, ok.110g ryżu i 60~g kurczaka. Jem to o godzinie 9 i 12.
Czy mogę to zastapić jakimiś kanapkami,płatkami ryżowymi, CZYMKOLWIEK byle to nie był ryż. Od 3 miesięcy przejadł mi się i od zimnego ryżu robi mi się niedobrze. W domu ciepły jem normalnie.
Szacuny
13
Napisanych postów
197
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6298
Możesz zastąpić ryż kaszą;). Jak musisz kanapki to pilnuj chociaż żeby chleb był 100% razowy albo rób sam. W dziale kuchnia jest wiele przepisów na pieczywo lub pseudo pieczywo.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17714
Napisanych postów
132216
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460928
Wybieraj razowy chleb nie z supermarketu gdzie pieką sami, najlepiej jakbys miał piekarnie jakąś dobrą, do tego gotujesz pierś a potem ją kroisz w plastry do tego sałata pomidor, kanapki z serem twarogowym, z wiejskim, omleta z owsianych mozesz upiec.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.