"- Co robisz w Sylwestra ? "
"- Klate i biceps "
...
Napisał(a)
Witam. Czy nalezy unikac podczas rozgrzewki ruchów kolistych ? np: krążenie ramionami ; lokciami, kolanami itp. ? czytalem gdzies ze "rozregulowują" stawy.. Czy nalezy wykonywac rozgrzewkę jedynie uginając tylko kończyny etc.? jak sadzicie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tak też piszą.
Jednak teoria a praktyka to dwie różne rzeczy, ja przyznaję sie, że robie i nie jest mi z tym źle :)
Jednak teoria a praktyka to dwie różne rzeczy, ja przyznaję sie, że robie i nie jest mi z tym źle :)
...
...
Napisał(a)
wiec czy stawy "wyrabiaja sie " ? czy mozna smialo robic okrezne ruchy ?
"- Co robisz w Sylwestra ? "
"- Klate i biceps "
...
Napisał(a)
Śmiało robić okrężne ruchy ; ) Stawy ludzie są tak stworzone przez tego na górze, że podczas rozgrzewki w ciągu życia nie ma szans na coś takiego ; ) Co innego jak byś miał stawy sztuczne wtedy mogą szybciej się zużyć ; )
...
Napisał(a)
proste anatomiczne ruchy sa najbardziej skuteczne i bezpieczne
to nie ulega watpliwości , ruchów rotacyjnych bym unikał
to nie ulega watpliwości , ruchów rotacyjnych bym unikał
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły