Z wlasnego doswiadczenia chcialem spytac czy dawkowanie takie jest dobre:
DT 5g rano mono + porcja napalmu przed trenigiem
DNT 5g rano mono i 5 g w porze treningu
Czy może lepiej w DT 5 gr po treningu zamiast rana??
Co jeszcze polecacie do tego dodam że to trening raczej bardziej masowy/siłowy.
To co masz zrobić jutro, zrób dziś!
http://www.sfd.pl/Devil/dziennik/Masa_i_definicja_na_lato!!!-t596135.html - Dziennik:)
http://www.sfd.pl/Split_4x/tyg_do_oceny-t532904-s2.html - Split 2x dana partia w tygodniu!