Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
702
Witam Panowie i Panie :)
Poczytałem troche na forum o takim włąsnie zestawieniu i chciałbym sie dowiedzieć pare żeczy na jego temat.Generalnie planuje zrobić cykl 6 lub 8 tyg na tych środkach i jak byście widzieli dawkowanie tego? czy takie dawki bedą dobre:
DT- 20g XPand 30 min przed treningiem
5g mono po treningu
6cap BCAA Mega Caps Olimp przed treningiem
6cap BCAA Mega Caps Olimp po treningu
DNT- 5g mono naczczo
6cap BCAA przed obiadem
Chciałem jeszcze sie dowiedzieć czy mono z Olimpa Mega Caps 1250 bedzie dobre do tego Xpanda.Prosił bym o pomoc w doborze dawkowania i ewentualnie w korektach.Wspomnę że treningi mam 3 razy w tyg, czasem 4 tak więc czas na regeneracje jest. Diety jako takiej nie mam ponieważ mieszkam z dużą rodziną i nie każdemu by odpowiadało moje jedzenie, zresztą mój dotychczasowy tok pracy nie za bardzo mi pozwala na dopilnowanie wszystkiego.
Chciałem jeszcze sie dowiedzieć jaki jest optymalny czas pomiędzy braniem kreatyny ponieważ tydzień temu skonczylem brac Horse Powera i Kre alkalyn i nie wiem ile teraz mam czasu odczekać do tego cyklu?
Z góry dziękuje za odpowiedzi:)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); brak
wiek :24
waga/wzrost :93/187
staż treningowy: wcześniej 2 lata, później 1,5 roku przerwy i teraz 4 miesiące
cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy: troche tego było, ostatnio Horse Power + Kre Alkalyn
stosowane wcześniej spalacze: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: 9
uwagi i sugestie: brak
Zmieniony przez - stopalek w dniu 2011-03-04 03:02:03
Cel : waga- 100kg
bic-45
klata-125
Pożyjemy zobaczymy
Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Musisz odczekać tyle samo ile trwał poprzedni cykl ;)
Tak, ta kreta z olimpu będzie okay.
Dawkowanie właściwie dobre ale ja bym BCAA brał do posiłku niekoniecznie przed.
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
702
słuchajcie z tego co sobie wyliczyłem to na tydzień bedzie mi szło 60g X-panda razy 6 tyg =360g to w takim razie pucha starczyła by mi na 12 tyg. Lepiej zrobić dwa cykle po 6 tyg czy dojechać puche do końca? A może jeszcze inną kombinacje macie?
Cel : waga- 100kg
bic-45
klata-125
Pożyjemy zobaczymy