...
Napisał(a)
Otóż mam chore mięśnie waże 49 kg a mam 18 lat.Mam uszkodzony odcinek nerwowo mięśniowy.I ćwiczę na siłowni już od jakiegoś roku,czuje i widze efekty ale to za mało,czy mógłbym przyjmować kreatyne.? jakie jest wasze zdanie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sama kreatyna Ci nic nie pomoże. Jest dieta przede wszystkim?
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Napisał(a)
Szczerze ? dopiero teraz tak na poważnie o tym myślę,nie żaden lekarz nic takiego nie mówił,a co polecasz aby dostać,trochę masy ?
...
Napisał(a)
Dobry trening + dieta i na początek powinieneś na tym bazować a nie uciekać w suplementy ; )
Kreatyna dopiero później później ...
Kreatyna dopiero później później ...
...
Napisał(a)
Jak wyżej. Jakbyś miał braki w diecie, uzupełnij je białkiem lub gainerem.
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
Poprzedni temat
Szukam endokrynologa w Bydgoszczy!
Następny temat
Oddam ławkę do wyciskania ze skosami + prasą za 40zł
Polecane artykuły