Moja dziewczyna korzysta w domu z czegoś takiego:
http://www.decathlon.com.pl/PL/st-290-87992185/
Teraz jak dalej będzie grzeczna to kupie jej może na urodzinki coś takiego:
http://www.decathlon.com.pl/PL/ab-exerciser-10518001/
W domu bez problemu można używać, no i jako wytrawny smakosz jej brzucha moge z całą odpowiedzialnością napisać że poprawił się:)