robie pompki na kosciach dwoch pierwszych robia mi sie straszne rany ktore ropieja i te rany robia sie czarne moge od tego dostac zakazenia?
...
Napisał(a)
nie wiem czy w odpowiednim dziale umieszczam temat ale ...
robie pompki na kosciach dwoch pierwszych robia mi sie straszne rany ktore ropieja i te rany robia sie czarne moge od tego dostac zakazenia?
robie pompki na kosciach dwoch pierwszych robia mi sie straszne rany ktore ropieja i te rany robia sie czarne moge od tego dostac zakazenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie raczej nie . Jak masz możliwość to kup maty treningowe czy coś.
Jeśli jesteś zawzięty to nigdy kur** nie będziesz wystarczająco dobry dla siebie !
...
Napisał(a)
Od każdego najdrobniejszego skaleczenia (naruszenia ciągłości tkanki) teoretycznie można dostać zakażenia. Tym bardziej jak ma to ciągły kontakt z brudną podłogą - chyba, że przed pompkami polerujesz i dezynfekujesz . Zrób sobie teraz przerwę z pompkami na piąstkach i porób normalnie (na dłoniach).
Zaopatrz się tak jak to poprzednik napisał w jakąś matę np. piankową. Z czasem skóra będzie odporniejsza.
Zaopatrz się tak jak to poprzednik napisał w jakąś matę np. piankową. Z czasem skóra będzie odporniejsza.
...
Napisał(a)
jak zrobie przerwe to zejda rany bo juz tak robilem ale jak zaczne to znowu sie robia :) nie chce maty bo to nie utwardza
...
Napisał(a)
przed każdą serią pompek rozcieraj piąstki o szorstki material lub po zagojeniu sie ran powoli przyzwyczajaj skóre i rób serie na zmiane na miekich rzeczach i normalnie
mi pomaga
mi pomaga
...
Napisał(a)
Nie przypominam sobie żeby mi się tak robiło jak trenowałem JJ. Raczej źle wykonujesz - pewnie minimalnie trzesz o podłoże podczas robienia pompek.
doping & zdrowie
Polecane artykuły