Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1409
Witam mam taki problem że podczas wyciskania leżąc drżą mi ręce.Wyczytałem że może brak witamin i magnezu wiec zaopatrzyłem sie we wszystko po tygodniu zażywania nie pomogło,poradzono mi zrobienie sobie przerwy tygodniowej ale nie pomogło.Nie jest to takie drżenie bardzo mocne ale jednak jest.
ćwicze 8 miesięcy
Max leżąc 110 kg
Drżenie jest już odczuwalne przy 60 kg
macie jeszcze jakies pomysły??
przy innych ćwiczeniach to nie występuje(jeszcze przy pompkach)
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1409
Nic takiego nie brałem nawet kawy prawie nie pije.Jedyne co biore to BCAA,Carbo po treningu i białko no i witaminy.No na 100% pewnien nie jestem że technika jest dobra nie ma kto sprawdzić (siłownia w piwnicy) ale próbowałem tymi 50-60 kg dokładnie powoli drżenie pojawia sie praktycznie gdy ręce dochodzą do wyprostowania.
Szacuny
2722
Napisanych postów
8344
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
100328
Jak masz to tylko przy wyciskaniu i pompkach to ja bym się tym nie przejmował.Widocznie weszło to Ci w nawyk.Na skosach też Ci drżą? Jak trzymasz gryfa ?