rano
odzywka białkowa Optimum Whey Gold Protein 1 miarka,
i multiwitaminy MET-rx
Kreatyna MONO 5g
przedtreningiem
Dorian Yates NOX PUMP i BCAA 5g
po treningu
BCAA5g. kreatyna MONO 5g
Optimum 100% Whey Gold Protein (2miarki)
dieta jest,trening jest. STAŻ 2 lata
Zmieniony przez - answerr w dniu 2011-03-09 22:32:11