Ze względu na niewielką ilość wolnego czasu (treningi bjj) zastanawiam się czy trening Bill'a (ulubiony trening siłowo-masowy) dał by niezłe efekty podczas treningu tylko 2 razy w tygodniu (dni poza treningiem bjj).
Boje się trochę, że tak długie przerwy między treningami mogą powodować problem w przyroście siły.
Co o tym myślicie?