...
Napisał(a)
Witam. Zaczalem od niedawna chodzic na treningi mma. Co najlepiej po takim trenigu zjesc? Trening koncze 22-23.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
stejka..... ****a nie mogłem sie powstrzymać xD
haha xD
bananka po treningu :)
i jakies białka na noc
przynajmniej ja tak robie:P
haha xD
bananka po treningu :)
i jakies białka na noc
przynajmniej ja tak robie:P
"Sky is the limit"
WAR ROGER!CaRwin,Ubereem,JDS,Filipovic!,Barry,Fedor, ARLOVSKI!VITOR!
Pacquiao!
...
Napisał(a)
Witam!po treningu polecam dwa banany,35-40minut pozniej polecam Ci odzywke bialkowa,lub serek wiejski,albo twarozek chudy,oczywiscie odzywka bialkowa wchlonie sie b.szybko,a twarozek poprzez kazeine zawarta w nim bedzie sie wchlaniał kilka godzin i to jest dobre o tak pozniej porze."Fighters Only" magazyn uznał serek wiejski za idealny posilek o poznych godzinach nocnych.Moglbys jeszcze sprobowac tunczyka w wodzie,szkoda,ze nie napisales o ktorej chodzisz spac,bo to tez odgrywa duza role,ale tak na szybko,to banany zaraz po treningu,pozniej odzywka bialkowa i jesli chodzisz spac po godz.1. to jeszcze serek wiejski zapodaj,lub twarozek chudy,pozdro
...
Napisał(a)
mniej wiecej miałem racje :)
tunol ładnie wchodzi na noc:)
tunol ładnie wchodzi na noc:)
"Sky is the limit"
WAR ROGER!CaRwin,Ubereem,JDS,Filipovic!,Barry,Fedor, ARLOVSKI!VITOR!
Pacquiao!
...
Napisał(a)
Tuniol na noc? Ja polecam dwa banany+serek wiejski z orzechami rodzynkami. Taki lekki i smaczny mix.
Polecane artykuły