Sniadanie
Mleko UHT 0,5% 500 195 18 2 26
Płatki owsiane 150 549 18 11 94
Jaja kurze całe 100 121 11 8 0
Oliwa z oliwek 10 88 0 10 0
I posilek w szkole
Chleb żytni razowy 140 312 8 2 64
Kurczak pierś 35 35 7 0 0
Orzechy włoskie 25 164 4 16 1
Pomidor 20 3 0 0 0
II posilek w szkole
Chleb żytni razowy 140 312 8 2 64
Kurczak pierś 35 35 7 0 0
Orzechy włoskie 25 164 4 16 1
Pomidor 20 3 0 0 1
Posilek przed treningowy
Serek Wiejski PIĄTNICA 200 194 22 10 4
Kurczak pierś 80 79 17 1 0
Ryż biały 50 172 3 0 38
Oliwa z oliwek 15 132 0 15 0
Posilek potreningowy
Serek Wiejski PIĄTNICA 200 194 22 10 4
Kurczak pierś 80 79 17 1 0
Ryż biały 50 172 3 0 38
Oliwa z oliwek 15 132 0 15 0
Ser twarogowy chudy 100 99 20 0 4
Proszę ;)