Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski
...
Napisał(a)
Traktor- ćwiczę Twoim planem(1 zestaw, 6 ćwiczeń) i mam pytanie- czy mógłbym po przysiadzie wykonywać rack pull zamiast rdl? mam taki kłopot,że gdy wchodzę na wyższe ciężary w rdl, mam trudności z zachowaniem odpowiedniej postawy ciała(czuję,ze spokojnie podniosę, ale nie mogę utrzymać prostych pleców i wiem,że to niebezpieczne.) przepraszam,że podpinam się pod cudzy temat ale nie chciałem zaczynać nowego, z jednym pytaniem:)
Poprzedni temat
Split każda partia 2x w tygodniu ... do oceny i poprawy :)
Następny temat
Trening nowicjusza-mile widziane sugestie
Polecane artykuły