Gangsterek
A na poprawę bicepsa i trica co proponujesz ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2389
...
Napisał(a)
DEFINICJA
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7791
Przy klatce bym zmienił te wyciskania jedno po drugim.......
Pierwsze ćwiczenie na biceps ,jak je wykonuje to myslę że .....dobre ćwiczenie.
Nogi 5x5 nie za mało powt.uważaj na blędy podczas wykonywania tego ćwiczenia ,myśle o kontuzjach tzn.bólach pleców itd.
Na plecy słaby ten trening...
pozdrawiam
Pierwsze ćwiczenie na biceps ,jak je wykonuje to myslę że .....dobre ćwiczenie.
Nogi 5x5 nie za mało powt.uważaj na blędy podczas wykonywania tego ćwiczenia ,myśle o kontuzjach tzn.bólach pleców itd.
Na plecy słaby ten trening...
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2389
A na tricka dobry mam trening ?
To jakie ćwiczenia proponujesz na klate i plecy ?
Pozdrawiam
To jakie ćwiczenia proponujesz na klate i plecy ?
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Masa czy redukcja
Następny temat
Wlasny plan na mase,poskladany,poskrecany i posklejany
